Artdesign.org.pl

Wasze miejsce w sieci

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: IMPAIR » 31 paź 2017, 2:30

Mam pytanie związane z suplementacją w okresie wysiłku fizycznego. Uprawiam trochę sportów i zależy mi by organizm był należycie wzmocniony. Znacie jakieś rozwiązania które pozwolą uzupełnić niedobory witamin i minerałów?
Awatar użytkownika
IMPAIR
 
Posty: 106
Rejestracja: 20 lut 2014, 11:00

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: PannaMarianna » 31 paź 2017, 2:45

Moim zdaniem sensowne są suplementy naturalne, one zapewniają optymalną przyswajalność i najłatwiej zrobić to po prostu dietą, bez zbędnego kombinowania.
PannaMarianna
 
Posty: 35
Rejestracja: 11 maja 2016, 13:49

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: Ryszard Ochódzki » 31 paź 2017, 5:29

Doświadczenie pokazuje że dieta nie zawsze wystarczy. Jeśli suplementacja jakimiś preparatami to najlepiej takim który ma szerokie spektrum składników i wysokie ilości substancji http://www.apteka-internetowa-24.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-nowa-formula-60-kapsulek.html. To powinno być ok, są w składzie minerały z chelatami Albion dobrze przyswajanymi.
Awatar użytkownika
Ryszard Ochódzki
 
Posty: 160
Rejestracja: 20 lut 2014, 11:02
Lokalizacja: Warszawa

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: douglas » 31 paź 2017, 5:54

Dobra dieta z warzywami i owocami plus solidny suplement np. w postaci kapsułek i powinno być w porządku jeśli trenujesz systematycznie.
Awatar użytkownika
douglas
 
Posty: 126
Rejestracja: 20 lut 2014, 11:03
Lokalizacja: Zakopane

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: Poziomka » 31 paź 2017, 7:46

Mam stamtąd mleko następne dla dziecka z ryzykiem alergii https://www.aptekamini.pl/humana-ha-1-500g.html ale małżonek brał też tam suplementy witaminowe. Spory wybór, trzeba to odnotować. A odnośnie mleka to u nas alergia w rodzinie zdarzała się dość powszechnie i pediatra powiedział że najlepiej profilaktycznie stosować mleko ze składem łagodnym z tego punktu widzenia.
Awatar użytkownika
Poziomka
 
Posty: 69
Rejestracja: 16 lip 2015, 10:12
Lokalizacja: Andrychów

Jakie suplementy witaminowe dla osoby aktywnej?

Postautor: Asmortor » 31 paź 2017, 7:57

Stosuję dość regularnie różne witaminy i nie narzekam na stan zdrowia ani samopoczucie i to od lat.
Awatar użytkownika
Asmortor
 
Posty: 106
Rejestracja: 20 lut 2014, 11:05
Lokalizacja: Szczecin


Wróć do Babski świat

cron